Berapa banyak kalori ayam goreng paha beradonan dengan kulitnya ?
Untuk 1 buah (1 porsi = 4oz) terdiri dari :
- Kalori 313 kcal
- Lemak 18,7 g
- Karbohidrat 10,3 g
- Serat 0,3 g
- Protein 24,4 g
Waktu Pembakaran Kalori
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membakar 313 Kalori paha ayam goreng beradonan dengan kulitnya ? Anda bisa membakarnya denga cara :
- Renang 26 menit
- Joging 36 menit
- Bersepeda 48 menit
- Berjalan 87 menit
Data di atas dikukur pada seorang wanita berusia 35 tahun dengan tinggi 5'7" dan berat 144 lbs.
Fakta Nutrisi dan Prosentase
Kalori 313 (1308 kJ)
Jumlah Lemak 18,7 g (29%)
- Lemak Jenuh 5 gr (25%)
- Lemak Tak Jenuh Ganda 4,4 g
- Lemak tak jenuh tunggal 7,6 g
Kolesterol 105 mg (35%)
Natrium 325 mg (4%)
Jumlah Karbohidrat 10,3 g (3%)
- Serat Makanan 0,3 g (1%)
Protein 24,4 gram
Kalsium 20 mg
Kalium 217 mg
Besi 2 mg
Vitamin A 107 mg
Vitamin C 0 mg
Perincian Kalori
Dari mana kalori dalam paha ayam yang dicelup pada adonan dengan kulitnya?
- Lemak 54,8%
- Protein 31,8%
- Karbohidrat 13,4%
Tag :
kalori ayam goreng paha
0 Komentar untuk "Kalori Ayam Goreng Paha"