Untuk mendapatkan khasiat atau manfaat Kurma Ajwa untuk asam lambung atau manfaat lainnya, tentunya Sobat harus tahu dahulu cara mengkonsumsi Kurma Ajwa yang benar menurut Rasulullah.
Dalam hadits HR Bukhari dan Muslim, dijelaskan salah satu keutamaan makan kurma. Barang siapa mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa di pagi hari, maka pada hari itu dia tidak akan terkena racun atau sihir.
Dari hadits itu dapat disimpulkan bahwa orang yang mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa di pagi hari secara rutin, maka insya Allah akan terminilasir dari penyakit batin atau kiriman yang tak terlihat maupun penyakit zhahir atau badaniyah, karena dinetralisir oleh kandungan dari kurma Ajwa, baik khasiat bathinyah maupun khasiat zhahiriyah.
Selain manfaat kurma yang telah diketahui, cara memakannya pun dianjurkan dalam jumlah ganjil, termasuk salah satu sunnah Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam. Menurut penelitian, ternyata jumlah kurma yang dimakan ganjil atau genap bisa menentukan khasiatnya bagi tubuh, seperti halnya memakan obat resep dokter, harus sekian kali, waktunya jam sekian dan seterusnya.
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Sesungguhnya di antara pohon-pohon itu ada pohon yang daunnya tidak berguguran. Pohon ini seperti seorang muslim, maka beri tahu aku pohon apakah itu?” Kemudian orang-orang menerka sebagai pohon wadhi. Abdullah berkata: "Lalu terpikirkan dalam diriku, pohon itu adalah pohon kurma, tapi aku malu untuk mengungkapkannya." Kemudian mereka berkata: "Ya Rasulullah, beri tahu kami pohon apa itu?"Lalu Beliau menjawab: "Itulah pohon kurma." (HR Imam Bukhari).
Menurut penelitian yang telah dilakukan, jika cara mengkonsumsi kurma dalam jumlah genap seperti 2, 4, 6, 8, dan seterusnya akan menghasilkan gula darah dan kalium, tanpa memberikan banyak energi.
Dari penelitian yang dilakukan, dapat disimpulkan bahwa jika Sobat mengonsumsi kurma dalam jumlah yang ganjil, maka tubuh dapat mengubahnya menjadi karbohidrat.
Selain memiliki manfaat sebagai penyuplai karbohidrat, ternyata dengan mengkonsumsi kurma juga memiliki manfaat untuk mengatasi asam lambung terutama saat menjalankan ibadah puasa. Apa itu penyakit asam lambung ? Penyakit asam lambung ialah satu keadaan organ pencernaan yang mengalami kenaikan asam lambung.
Penelitian menyebutkan bahwa saat tubuh berpuasa, kadar asam lambung meningkat, yang ditunjukkan dengan gejala seperti rasa panas dan "berat" di perut, serta mulut asam.
Makan makanan pemasok serat unggul, seperti kurma, dapat menggerakkan otot mengaduk dan mencampur makanan, serta memecahnya menjadi partikel-partikel kecil. Hal ini membuat tubuh mengikat asam empedu, dan membuka daerah antara lambung dengan usus dua belas jari dan pangkal usus halus, dan membuang sisa saluran pencernaan melalui usus halus.
Apakah hanya itu saja ? Tentu tidak. Bagi penderita diabetes, manfaat sehat makan kurma bisa dimaksimalkan untuk menekan lonjakan gula darah setelah berbuka puasa. Pasalnya, selain kandungan nutrisinya yang lengkap, rasa manis kurma ternyata mampu menjaga kestabilan gula darah Sobat.
Meski belum ada penelitian ilmiah yang fokus membahas hal ini, namun beberapa ahli percaya bahwa konsumsi kurma secara teratur berdampak baik bagi penderita diabetes. Namun ingat, pilihlah kurma yang berkualitas baik, yang tidak diproses dengan gula berlebih, seperti kurma ajwa.
Disamping banyak mengandung zat karbohidrat, kurma juga dikenal bnyak mengandung fiber atau serat yang tinggi. Biasanya, semakin tinggi kualitas kurma, semakin tinggi pula kandungan serat di dalamnya. Oleh karena itu, selama berpuasa, pastikan untuk memasukkan kurma dalam konsumsi harian Sobat.
Serat sendiri dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, menstabilkan buang air besar, membuat kenyang lebih lama, memberikan energi saat puasa, dan yang terpenting, mengontrol produksi asam lambung.
Serat yang terkandung dalam kurma dapat mengobati sakit maag. Hal ini karena serat mampu mengurangi peradangan pada dinding lambung dan menetralkan asam lambung yang tinggi.
Kurma mengandung serat yang sangat tinggi dimana dalam 100 gram kurma mengandung 6,7 gram serat (27% RDA). Selain itu, serat kurma juga mampu mencegah penyerapan kolesterol LDL di usus dan membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia penyebab kanker usus besar.
Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 7 buah kurma setiap hari atau saat sahur dan berbuka puasa.
Penelitian laboratorium membuktikan bahwa manfaat kesehatan dari makan kurma dapat membantu meningkatkan fungsi otak, mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer, dan mengurangi aktivitas protein beta-amyloid yang dapat membentuk plak di otak.
Selain itu, penelitian juga menjelaskan bahwa mengkonsumsi kurma secara teratur dapat meningkatkan kemampuan belajar dan fungsi memori anak, mengurangi kecemasan dan lain-lain. Maka tidak salah jika Sobat merekomendasikan kurma sebagai makanan sehat untuk anak.
Selain energi, selama puasa Sobat akan kehilangan banyak cairan tubuh. Kondisi ini bisa menimbulkan banyak dampak buruk, mulai dari kehilangan konsentrasi, gangguan emosi, sembelit, bau mulut dan sejumlah gangguan lainnya.
Untuk mengatasinya, selain mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, Sobat juga bisa memaksimalkan asupan elektrolit dengan mengonsumsi kurma. Pasalnya, buah kering ini mengandung kadar potasium yang tinggi, salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, masih banyak manfaat sehat lainnya dari makan kurma yang wajib Sobat ketahui, mulai dari menyehatkan tulang, menjaga kesehatan organ pencernaan dan lain-lain.
Demikianlah salah satu manfaat dari jenis kurma yang bagus untuk asam lambung yakni kurma ajwa termasuk cara konsumsi kurma untuk asam lambung atau untuk manfaat lainnya.
0 Komentar untuk "Manfaat Kurma Ajwa Untuk Asam Lambung"