Bagian berikut memandu Anda melalui janji temu biasa dan menjawab beberapa masalah umum. Praktisi akan melakukan riwayat kesehatan singkat, memeriksa jika refleksiologi mungkin bukan pilihan terapi terbaik untuk Anda.
Praktisi akan menjelaskan cara kerja pijat refleksi dan apa yang diharapkan dalam sesi ini. Ahli pijat refleksi juga memberi tahu Anda bahwa pijat refleksi tidak mengobati penyakit tertentu dan bukan merupakan pengganti perawatan medis. Anda mungkin diminta untuk menandatangani formulir persetujuan.
Tidak apa-apa, dan bahkan diharapkan, bagi Anda untuk mengajukan pertanyaan. Anda harus merasa nyaman berkomunikasi dengan ahli pijat refleksi. Jika praktisi tidak memberikan informasi, atau mengabaikan pertanyaan atau kekhawatiran, ini bisa menjadi "tanda bahaya", dan Anda berhak untuk mengakhiri janji temu.
Memulai sesi
Praktisi dapat memilih untuk bekerja hanya pada kaki, atau tangan, atau telinga, tergantung pada masalah kesehatan spesifik Anda. Beberapa masalah merespon lebih baik pada penguatan kerja pada ketiganya—tangan, telinga, dan kaki.
Kebutuhan setiap orang berbeda—misalnya seorang pasien di rumah sakit mungkin memiliki infus dan beberapa tabung dan kabel, jadi sesi refleksi mungkin terbatas pada kaki karena kebutuhan.
Jika ahli refleksologi memilih untuk melatih kaki Anda, Anda akan berbaring atau duduk, tetap berpakaian lengkap kecuali sepatu dan kaus kaki Anda. Praktisi dapat mencuci kaki Anda dan merendamnya dalam air hangat, kemudian memposisikannya setinggi dadanya.
Praktisi akan mulai dengan menilai kaki Anda untuk luka terbuka, ruam, luka, kutil plantar atau bunion dan akan menanyakan Anda tentang nyeri kaki atau kaki yang dapat menghambat pengobatan.
Umumnya satu sesi berlangsung antara 30-60 menit. Anda dapat beristirahat atau berbicara selama sesi sesuai kebijaksanaan Anda. Jika Anda tertidur selama sesi, Anda masih akan menerima manfaat dari perawatan.
Umpan balik selama sesi dianjurkan, dan tentu saja, Anda dapat meminta agar sesi dihentikan kapan saja.
Fokus sesi
Terlepas dari kondisi kesehatan Anda (misalnya, migrain, mual, linu panggul, dll.), ahli refleksologi berfokus pada seluruh pola terapi refleksologi, mulai dari jari kaki dan turun ke bawah kaki. Sesi terapi refleksologi lengkap menggunakan banyak teknik berbeda dan mencakup semua titik pada kedua kaki (dan mungkin tangan dan telinga).
Dengan mengerjakan semua titik, ahli refleksologi menangani organ dan kelenjar internal serta kelompok otot, tulang, ganglion saraf (solar plexus, brachial plexus) dan saraf (sciatic) selama sesi.
Jika Anda memiliki kondisi tertentu, seperti migrain, ahli refleksologi akan dengan hati-hati merasakan dan mengerjakan area yang sesuai dengan masalah yang muncul.
Namun, mereka juga akan bekerja di semua area kaki dengan tekanan lembut, karena, menurut teori refleksologi, ini memungkinkan jalur saraf dan kemacetan untuk melepaskan dan meningkatkan respons relaksasi ke seluruh tubuh.
Bagaimana rasa sakit dan ketidaknyamanan ditangani
Hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa ahli pijat refleksi merangsang sistem saraf untuk melakukan pekerjaan menyeimbangkan dan melepaskan; bukan terapis yang "memperbaiki" ketidaknyamanan. Dengan kata lain, "melepaskan rasa sakit" bukanlah modelnya; tujuannya lebih untuk membawa seluruh tubuh menjadi seimbang, dan kemudian rasa sakit itu akan mereda.
Jika ahli refleksologi menemukan rasa sakit, kemacetan, atau sesak selama sesi, mereka akan memberikan tekanan untuk bekerja mengembalikan keseimbangan tubuh.
Ahli refleksologi dapat kembali ke area atau titik tersebut di akhir sesi, memastikan rasa sakit telah hilang. Sepanjang sesi, ahli refleksologi akan tetap hadir, membumi, dan dalam keadaan kesadaran yang tenang dan terpusat.
Seperti apa rasanya pijat refleksi?
Pengalaman dengan sesi refleksi bervariasi dari perasaan relaksasi secara umum, hingga rasa "ringan" atau kesemutan di tubuh, serta perasaan hangat, rasa "terbuka," atau "energi bergerak" dari tekanan praktisi ke area tubuh atau organ tertentu.
Seringkali ada persepsi fisik tentang energi yang mengalir melalui setiap organ, katup, kelenjar, atau otot, serta rasa komunikasi antara setiap sistem tubuh.
Reaksi normal
Reaksi lain selama sesi berkisar dari fisik hingga emosional dan mungkin termasuk:
- Keringat di tangan atau kaki
- Sensasi kedinginan atau kedinginan
- Merasa pusing
- Batuk
- Tertawa
- Menangis
- Mendesah dalam-dalam
- Keinginan yang luar biasa untuk tidur
- Hilangnya semua rasa sakit dan ketidaknyamanan
- Otot dan organ yang kendur dan rileks
- Haus
- Jarang, kontraksi kelompok otot (nyeri)
Ahli pijat refleksi tidak mendiagnosis atau memberi tahu Anda tentang kemacetan atau ketegangan yang mereka amati pada kaki, tangan, atau telinga selama sesi yang mungkin menunjukkan kelainan.
Salah satu teori refleksiologi adalah bahwa tubuh akan memelihara dan memperbaiki dirinya sendiri setelah terlepas dari stres. Jika tubuh sangat stres, ahli refleksologi dapat merujuk Anda ke tim medis atau perawatan lain, jika sesuai, tetapi dia tidak akan pernah memberikan saran atau diagnosis medis.
Akhir sesi
Ahli pijat refleksi berbicara dengan pasienKebanyakan ahli pijat refleksi memiliki beberapa jenis cara yang tenang dan damai untuk menutup sesi yang melibatkan membelai tangan atau kaki dan memegang anggota badan dengan cara tertentu. Aspek yang penting adalah Anda merasa dihibur dan dipelihara.
Sekarang setelah sesi selesai, Anda tidak perlu merasa terburu-buru. Dengan lembut kembalikan diri Anda ke saat ini, dan arahkan diri Anda. Saat Anda merasa nyaman, kumpulkan diri Anda dan barang-barang Anda untuk pergi.
Praktisi mungkin menyarankan Anda untuk minum air, istirahat jika perlu, dan perhatikan tubuh Anda dalam beberapa jam ke depan. Jika ada pertanyaan atau masalah yang muncul, Anda harus dapat menghubungi praktisi.
Setelah perawatan refleksi
Berbagai reaksi dapat terjadi setelah sesi pijat refleksi. Ini juga tidak kentara, dan seringkali tidak dikenali oleh banyak orang sebagai akibat dari terapi refleksiologi.
Banyak dari reaksi tersebut merupakan tanda positif bahwa sesi tersebut merupakan bagian dari proses penyembuhan; gejala lain merupakan indikasi upaya tubuh untuk kembali ke keadaan seimbang dan harmonis. Gejala biasanya berlangsung selama 24-48 jam.
Reaksi normal
Reaksi terhadap perawatan refleksologi mungkin termasuk:
- Meningkatkan energi
- Peningkatan tidur
- Bantuan dari rasa sakit
- Lebih banyak sambungan seluler
- Kelelahan
- Ruam kulit, jerawat, atau bintik-bintik (karena pembuangan racun)
- Batu ginjal berlalu dengan mudah
- Sering buang air besar, diare (pembersihan, pembuangan racun)
- Peningkatan lendir (keputihan, keputihan)
- Pelepasan emosional atau psikologis (menangis)
Menjadwalkan sesi tindak lanjut
Jumlah sesi bervariasi dan ditentukan oleh kesehatan klien dan alasan untuk mencari pijat refleksi. Namun secara umum, hasil dari pijat refleksi seringkali tidak kentara dan bersifat kumulatif. Dengan demikian, Anda lebih mungkin melihat manfaat yang lebih besar dari sesi reguler (misalnya, seminggu sekali selama enam minggu) daripada jika Anda melakukan sesi sekali setiap enam bulan.
Jika Anda berurusan dengan penyakit atau kondisi tertentu, Anda mungkin perlu melakukan sesi yang lebih sering. Rekomendasi umum mungkin dimulai dengan sesi setiap minggu selama 6-8 minggu, diikuti dengan "penyetelan" setiap empat minggu.
Sumber : https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-can-i-expect-first-reflexology-visit
0 Komentar untuk "Apa yang Dapat Saya Harapkan dalam Kunjungan Pijat Refleksi Pertama?"